Felix Hof
lic. phil. I. Psychotherapeut
Psychologe FSP
Mein Kredo
Unsere Begegnung zeichnet sich durch Angenommen sein aus – dort, wo Sie sich gerade befinden, oder wie Sie sich gerade fühlen.
In einer Atmosphäre der Offenheit, Echtheit und Wertschätzung erarbeiten wir gemeinsam in therapeutischen Gesprächen die Ursprünge und Zusammenhänge Ihrer Problematik.
Aufgrund Ihrer Fragestellungen definieren wir neue Sichtweisen und Lösungen.
Absolute Diskretion ist für mich eine Selbstverständlichkeit.
Mein Werdegang
- Werkstudium mit mehrjähriger Tätigkeit als Hilfspfleger in der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich
- Ausbildung in phasischer Paar- und Familientherapie bei Frau Dr. C. Gammer
- Gleichgeschlechtliche Liebe / Sexualitäten / HIV/AIDS
- Langjährige Erfahrung in der Behandlung von Kindern und Jugendlichen
- Langjährige Vertiefung und Erfahrung in der gesetzlichen Mandatsführung (Erwachsenen- und Kindesschutz)
- Langjährige Erfahrung in der Behandlung Suchtkranker
- Während 29 Jahren Leiter eines voll polyvalenten Beratungszentrums (freiwillige Sozialberatung, gesetzliche Sozialarbeit, Jugend- und Familienberatung, Suchtberatung, Schulsozialarbeit)
- Langjährige Erfahrung in Projekt- und Öffentlichkeitsarbeit
- Organisationsentwicklung / Qualitätsmanagement
- Elternbildung
- Gesundheitsförderung und Suchtprävention
- Chefpsychologe des Rekrutierungszentrums Rüti ZH der Schweizer Armee von 2014 bis 2018
- Sozialprobleme
- Langjährige Vertiefung und Erfahrung im ambulanten Massnahmenvollzug bei Kindern, Jugendlichen, jungen Erwachsenen und Erwachsenen
Mein Psychotherapie-Angebot
Probleme?
Es geht Ihnen persönlich nicht gut? Sie zweifeln an sich und finden für Ihre Probleme keine Lösungen? Gemeinsam entdecken wir Ihre Fähigkeiten, neue Lösungswege zu beschreiten und probieren sie aus.
Paare und Familien
In der Paar- und Familientherapie finden wir Lösungen für die Beziehungsgestaltung oder bei Krisen.
Führungskräfte
Sie haben Schwierigkeiten mit Ihrer Führungstätigkeit oder leiden an einem Burn Out? Gemeinsam finden wir Lösungen für Sie.
Angehörige der Schweizer Armee
Sie haben Schwierigkeiten als Angehöriger der Schweizer Armee? Gerne finden wir Lösugen für Sie.
Homo- und Bisexualität
Ich begleite Sie bei der Identitätsfindung, Beziehungsproblemen, Fragen zur Sexualität oder bei gesundheitlichen Problemen. Mehr zu meinem Angebot für Homo- und Bisexuelle.
Massnahmenvollzug
Massnahmenvollzug nach Jugendstrafrecht und Strafgesetzbuch für Kinder, Jugendliche, junge Erwachsene und Erwachsene.
Jugend / frühes Erwachsenenalter
Stress mit den Eltern oder in der Familie? Dir wächst alles über den Kopf? Du bist nicht alleine. Gemeinsam machen wir Dich stark und finden Lösungen für deine aktuelle Situation.
In den Medien
Jugendpsychologe Felix Hof über die Smartphonenutzung bei Kindern und Jugendlichen
«Im Moment habe ich keine einzige Familie in der Praxis, in der die sehr langen Smartphone- oder Medienkonsumzeiten der Kinder kein Riesenproblem darstellten. Mitunter führt das zu heftigen Auseinandersetzungen.» sagt Felix Hof gegenüber 20min.
Paartherapeut und Psychologe Felix Hof findet KI-Bilder auf Dating-Portalen wie Tinder desaströs
«Ich finde diese Entwicklung jedoch desaströs. Sobald man sich trifft, ist die Enttäuschung vorprogrammiert.» so Felix Hof gegenüber 20min.
Jugendpsychologe Felix Hof über Jugendgewalt gegenüber der Polizei
«Die Autoritäten wie zum Beispiel die Polizei werden zunehmend in Frage gestellt. Ich befürchte eine Zunahme von solchen Fällen» sagt Felix Hof gegenüber ZüriNews.
TeleZüri, Zürinews Beitrag – 5. Februar 2024
Psychologe Felix Hof über den steigenden Schmerzmittel Konsum von Jugendlichen und Jungen Erwachsenen in der Schweiz
«Die Jugendlichen und jungen Erwachsenen sind heute nicht gut vorbereitet auf den Leistungsdruck in der Gesellschaft und leiden darunter. Bei körperlichen Beschwerden greifen sie zu Schmerzmitteln» sagt Felix Hof gegenüber dem Schweizer Fernsehen.
SRF 1 Tagesschau vom 29.01.2024
Familienpsychologe Felix Hof: Überbehütung der Kinder hat im Leben der Eltern eine unterstützende und stabilisierende Funktion
«Natürlich spreche ich Eltern auf überbehütendes Verhalten an, was aber mit höchster Vorsicht und Empathie zu erfolgen hat, da Überbehütung im Leben dieser Eltern eine unterstützende und stabilisierende Funktion für deren psychisches Befinden hat und sie für ihren Nachwuchs sowieso nur das Beste wollen». Handlungsbedarf gebe es bei Kindern, mit Störungen in der Autonomieentwicklung.
Familienkonflikte: Darum hassen dich deine Schwiegereltern, Familienpsychologe Felix Hof erklärt wie es dazu kommt.
Eltern und Kinder haben eine enge Bindung. Mit einer Liebesbeziehung wird diese auf die Probe gestellt. Die Kinder lösen sich zu einem gewissen Mass vom Familienkonstrukt ab und schaffen ein neues. Wie das Leben der Tochter oder des Sohnes aussehen soll, haben sich die Eltern während Jahren ausgemalt.
Psychologe Felix Hof über die fiese Masche der Telefonbetrüger und die Auswirkungen auf Betroffene.
Mit einem sogenannten Schockanruf erbeuteten Betrüger am Dienstag von einer Zürcherin mehrere zehntausend Franken. Diese Art von Telefonbetrug erreicht einen neuen Höhepunkt. Die Masche der Betrüger wird immer dreister.
TeleZüri, Zürinews Beitrag – 1. Februar 2023
Fieser Tiktok-Prank breitet sich an Schweizer Schulen aus, Jugendpyschologe Felix Hof ordnet ein
«Ich hatte bereits einen ersten betroffenen Jugendlichen bei mir in der Praxis. Diese Art von Streich ist ausserordentlich problematisch, weil die körperliche Integrität infrage gestellt wird.» So würden sich Beschämung und unangenehme Gefühle besonders stark einstellen.
Jugendpyschologe Felix Hof erklärt warum Geschlechtertrennung an Internaten nicht die richtige Lösung ist.
«Die Internate erweisen sich einen Bärendienst mit solchen Regeln». Männer dürfen Frauen nicht besuchen – und umgekehrt. In vielen Internaten ist das auch für Volljährige der Normalfall. Warum das keine gute Idee ist, erklärt Jugendpsychologe Felix Hof.
Familientherapeut Felix Hof über das Familiendrama in Altstetten: «Die Kinden benötigen Unterstützung»
Die Stadtpolizei Zürich findet in Zürich Altstetten ein Schweizer Ehepaar mit Stichverletzungen. Die Frau starb noch vor Ort, im gleichen Zimmer waren auch die beiden minderjährigen Kinder des Paars.
TeleZüri, Zürinews Beitrag – 24. November 2022
Psychologe Felix Hof zum Thema Einsamkeit: «Viele Patientinnen und Patienten sagen von sich selbst, dass sie keine Freunde haben.»
«Fiktive Beziehungen kann man zwar auf Social Media intensiv pflegen, sie können aber niemals die zwischenmenschlichen Beziehungen im echten Leben ersetzen.» sagt Felix Hof gegenüber 20 Minuten.
Familienpsychologe Felix Hof: «Ich halte es für problematisch, dass Kinder mit solchen Gegenständen spielen»
«Das Problem ist, dass beim Spielen eine Verharmlosung beziehungsweise Verherrlichung solcher Gegenstände stattfindet». Felix Hof über Handgranatenattrapen für Kinder an der Wega.
20min Interview – 4. Oktober 2022
Psychologe Felix Hof über Needle Spiking: «Dominanz gegenüber Frauen kann ein Motiv sein»
Fälle von Needle Spiking häufen sich in Europa, aber auch in der Schweiz. Ein Profil für die Täterschaft gibt es noch nicht, dafür ist es noch zu früh. Doch was will ein Täter erreichen?
Psychologe Felix Hof bei SRF 10 vor 10: «Nadelstiche geben Rätsel auf»
Diverse Motive kommen in Frage, von der Suche nach Aufmerksamkeit bis hin zu Macht und Dominanz. An der Streetparade in Zürich kam es zu einigen Zwischenfällen von Needle Spiking.
SRF 10 vor 10 – 15. August 2022
Psychologe Felix Hof: «Umgang mit traumatischen Erlebnissen – Raubüberfall auf Familie»
«Die Opfer fühlen sich wehrlos und bangen ums Überleben». Nach dem brutalen Raubüberfall auf eine Familie in Jonen erklärt Psychologe Felix Hof, welche Unterstützung die Betroffenen nun brauchen.
20min Interview – 31. Mai 2022
Jugendpsychologe Felix Hof: «Keine gute erzieherische Massnahme»
Weil das WC in der Schule mehrmals mit WC-Papier verwüstet wurde, gibt es dort nun auf den Toiletten keines mehr. Was für die Kinder ein peinlicher Moment sein kann, ist laut dem Psychologen Felix Hof keine gute erzieherische Massnahme.
TeleZüri, Zürinews Beitrag – 30. Mai 2022
Psychologe Felix Hof: «Kleine Männer versuchen, ihre Grösse zu kompensieren»
Spiderman-Schauspieler Tom Holland litt wegen seiner Grösse unter Komplexen. Damit ist er nicht allein: Wir haben in der Community nachgefragt, wie es ihnen mit ihrer Statur ergeht.
Judgendpsychologe Felix Hof über den rückläufigen Alkoholkonsum bei Jugendlichen
Die Abstinenz ist zum Kult und zum Lifestyle vieler Jugendlichen geworden. Sie feiern alkoholfreie Cocktailpartys und suchen sich ihren Freundeskreis anhand des Alkoholverzichts aus – sie wollen sich mit Gleichgesinnten umgeben.
Felix Hof über die Impfkampagne des Bundes: «Ich befürchte, der Zug ist abgefahren»
Menschen von ihren Überzeugungen abzubringen, ist ein schwieriges Unterfangen. Psychotherapeut Felix Hof erteilt dem Bundesrat Ratschläge in Sachen Impf-Offensive.
Problematische App: Hintergeht mich mein Crush?
Du willst wissen, ob dein Date mit anderen chattet? Auf einer neuen Schweizer Web-App kannst du die Handynummer deines Crushs testen. Der Digital-Rechtsanwalt Martin Steiger und Paar-Psychologe Felix Hof warnen eindringlich.
Radio Energy mit Felix Hof: Der Totalausfall bei Facebook, WhatsApp und Instagram
Am 6.10.2021, die Folgen für unsere Kommunikation und unsere Beziehungen. Teil 1 und Teil 2 zum Nachhören:
Eine Trennung ist nicht zwangsläufig schädlich
Eine längere Trennung, wie sie gerade die monegassische Fürstenfamilie erlebt, ist eine grosse Herausforderung. Familien-Coach Felix Hof erklärt, wie Eltern das Beste aus solchen Situationen machen können.
Schweizer Illustrierte – 5. August 2021
Radio Energy mit Felix Hof: Wieso Jugendliche Impfmuffel sind
Am 9.6.2021, wie sich Jugendliche zur Impfung bewegen lassen:
Junge Menschen im totalen Corona-Frust: Was geht in ihnen vor?
Jugendpsychologe Felix Hof hat Verständnis für den Frust unter Jugendlichen und sagt, dass ihre Bedürfnisse ernst genommen werden sollten. Er fordert mehr Gehör in der Politik.
TeleZüri Interview vom 5.4.2021
Jugendliche sollen Platz in der Covid-Taskforce kriegen fordert Jugendpsychologe
Der Jugendpsychologe Felix Hof fordert nach der zweiten Krawallnacht in St. Gallen eine schnelle Reaktion der Politik. Nach ihm sollte man nicht mit Gummischrot auf die Jungen schiessen, sondern versuchen, ihnen zuzuhören.
Corona-Frust: Jugendpsychologe Felix Hof zu Krawallen in St. Gallen
Der Jugendpsychologe Felix Hof kritisiert die Krawalle in St. Gallen, bringt für den Unmut der Jugendlichen in der Corona-Krise aber auch Verständnis auf: «Man hat zentrale Bedürfnisse der Jugendlichen einfach gekappt, ohne die Folgen zu bedenken»
NZZ vom 1.4.2021 (PDF Version)
In der Beziehung konfliktfrei kommunizieren – Mit Felix Hof
«Du hörst mir einfach nicht zu!» Wer kennt ihn nicht, diesen Satz, der besonders oft in einer Beziehung fällt und sich zumeist an Männer richtet? Der Experte Felix Hof verrät, was die häufigsten Kommunikationsprobleme in Beziehungen sind und wie man diese umgehen kann.
Fokus. vom 5.2.2021 (PDF Version)
Experten-Tipps für das erste Treffen mit der Familie des Partners
Du bist dieses Jahr das erste Mal zum Weihnachtsessen oder zum Neujahrsapéro bei den Eltern deines Freundes oder deiner Freundin eingeladen? Das kann ganz schön aufwühlend sein… 20 Minuten versucht, dir ein wenig die Angst zu nehmen, und hat einen Christmas-Survival-Guide erstellt. Paar- und Familientherapeut Felix Hof beantwortet darin die wichtigsten Fragen.
20min vom 24.12.2020 (PDF Version)
Experten Interview zum Thema Jugendgewalt
Felix Hof, Psychotherapeut und Experte auf dem Gebiet der Gewalt von Jugendlichen und jungen Erwachsenen spricht im Studiogespräch über die zunehmende Jugendgewalt und was dagegen getan werden kann.
SRF Fokus vom 20.11.2019